Tenemos buenas
noticias para todos aquellos bikers con al menos un año de experiencia
pero que todavía encuentran muchas dificultades técnicas cuando
pretenden realizar rutas de un nivel superior.
GRUPO B:
DIRECCIÓN:
La comida no está incluida, solo el almuerzo durante la presentación.
Plazas Limitadas (15 personas por grupo)
¿Te ha parecido interesante? Déjanos tu opinión.
Gracias uno de
nuestros colaboradores www.mtbtrainingcenter.com os presentamos este curso de
tecnicas de conducción y la posibilidad de participar totalmente gratis.
¿Cómo conseguir
una plaza gratis?
1 – Pulsa este “Me gusta” o al final del post.
2 – Hazte socio
del Facebook de MTB Raining Center
¿En que consiste
este curso?
Se Trabajara
técnicas especificas de ascenso, descenso y superación de obstáculos
para que no tengas que bajarte de la bicicleta ante las dificultades del
terreno.
Si quieres
perfeccionar tu técnica, no dudes en venir a este curso en el que con la
ayuda de nuestros Riders, entre ellos Manel Ibars, de manelibars.com, te
ayudaran a hacer tus salidas en bici más provechosas y divertidas.
HORARIOS:
GRUPO A:
De 9:00 a 9:30 Presentación/Almuerzo
De 9:30 a 13:30 Curso MTB/ENDURO
De 13:30 a 15:00 Comida/Descanso
De 15:00 a 17:00 Mecánica en ruta.
De 11:00 a 11:30 Presentación/Almuerzo
De 11:30 a 13:30 Mecánica en ruta
De 13:30 a 15:00 Comida/Descanso
De 15:00 a 17:00 Curso MTB/ENDURO
C/ Noguers, 4 Urb. Rocallisa
Castellet i La Gornal - Barcelona
EL CURSO DE CONDUCCION MTB/ENDURO INCLUYE:
4 horas de teoría y práctica para perfeccionar el manejo de tu bicicleta, curso teórico de mecánica en ruta y asistencia mecánica durante el día, excepto repuestos. Para la realización óptima del curso, cada alumno deberá llevar consigo los repuestos habituales para una ruta normal (cámaras, multiherramienta, bomba, tronchacadenas, bulones...).La comida no está incluida, solo el almuerzo durante la presentación.
Plazas Limitadas (15 personas por grupo)
LOS OBJETIVOS DEL CURSO DE CONDUCCIÓN MTB/ENDURO SON:
1.- Posición básica de ascensos técnicos: gestos y cambios de peso del cuerpo para superar obstáculos en plena subida.
2.- Posición básica de descenso: colocación y
gestos de los diferentes segmentos corporales para descender equilibrado,
controlado y seguro.
3.- El equilibrio y la coordinación: juegos y
ejercicios para estimular y mejorar el equilibrio y la coordinación.
4.- Tipo de pedaleo (redondo y a pistón) y su
implicaciÛn en la técnica de ascenso: inercia, tracción y equilibrio en
ascenso. La línea de cadena y el pedaleo en pie.
5.- Aprovechamiento de las suspensiones para
mejorar la técnica.
6.- La percepción y su importancia en el ascenso
y descenso técnico.
7.- Identificación de los diferentes tipos de
obstáculos y la técnica para superarlos: manual, escalones y absorción de
saltos. Timing e instante de la ejecución.
8.- Manejo de los frenos: dosificación de la
frenada para afrontar curvas, descensos y obstáculos. Control del
derrapaje.
9.- Concepto de trazada para afrontar con éxito
las zonas más técnicas.
10.- Curvas: teoría de la trazada de curvas y su
aplicación para hacer curvas conducidas, así como optimizar la tracción de
los neumáticos.
¿Te ha parecido interesante? Déjanos tu opinión.
