La INTEGRAL DE LA CABRA ha sido concebida como un reto para cualquier aficionado que se encuentre en un buen estado de forma. Llegar a meta despues de haber completado el recorrido de 77 kilómetros, con más de 2000 metros de desnivel, debe ser motivo de orgullo independientemente del puesto conseguido o del tiempo empleado.
¿Qué debo tener en cuenta antes de participar?
- Para cualquier aficionado al ciclismo de montaña supone un reto el concluir este recorrido de 77 kilómetros de montaña, con unos 2.000 metros de desnivel acumulado.
- CUALQUIER PARTICIPANTE QUE ARROJE RESIDUOS AL MONTE SERA DESCALIFICADO. Si se te cae el bidón y no pones en peligro a los que vienen detras, párate a recogerlo. En las zonas de Avituallamiento podras dejar cualquier envase o envoltorio que deseches. No ensuciemos el monte.
- La salida será a las 8:30 en punto de la mañana (recuerda que esa noche han cambiado la hora, por lo que serán las 9:30 del dia anterior) Saldremos desde el Polideportivo Municipal de Sangonera la Verde, situado en el centro del pueblo, muy cerca del cementerio. Habrá amplia zona de aparcamiento.
- Habrá cuatro avituallamientos líquidos y sólidos de forma alterna.
- El recorrido será neutralizado en el primer kilómetro, no pudiendo adelantar al coche de cabeza hasta que se de la señal de que puede hacerlo. El recorrido cruza y discurre por algunos puntos abiertos al tráfico que estarán debidamente señalizados y atendidos por personal de la organización y policia, no obstante se ruega extremar las precauciones en estos puntos.
- En un punto del recorrido la organización desviará a los participantes hacia meta por un camino alternativo que acorte la dificultad, para evitar llegadas a meta muy fuera de tiempo. Al hacer la inscripción se acepta el recorrido alternativo según criterio de la organización, y en el caso de continuar se hará abandonando voluntariamente la prueba y declinando cualquier responsabilidad de la organización.
- Se dispondrá de asistencia médica y coches de apoyo.
- Todos los participantes disfrutarán de un seguro de un dia tramitado por la Federación Murciana de Ciclismo.
¿Cuál es el recorrido?
Tienes toda la información sobre el recorrido en la sección Perfil y Track, donde podrás hacer el trazado a vista de pájaro, abrirlo con google earth o descargar el track para llevarlo en tu aparato de GPS.La salida será neutralizada, y discurrirá por las calles de Sangonera la Verde en dirección a la Finca Municipal del Majal Blanco. Una vez adentrados en ella, se superarán en los primeros 20 kilómetros de la prueba un tercio del desnivel acumulado del total del recorrido.
Tras el paso por la senda Antonio Perez Nortes, descendemos hasta el Puerto de la Cadena, desde donde nos desviamos hacia la Sierra de los Villares, que recorremos entera hasta el Puerto del Garruchal.
Bajo las faldas de Columbares, se llega al Collado de Ginovinos, donde se situa el punto más alejado del recorrido, casi en la Sierra de Altahona y el Cabezo de la Plata. Desde aqui se vuelve al Puerto del Garruchal y nos adentraremos de nuevo en la Sierra del Valle. En el camino de los Puros tendremos el recorrido extra por la senda de los Serrano, que no estaba el año pasado, y de nuevo subimos por sendas hasta las inmediaciones de los picos del Relojero y del Cerrilar.
Nuevo descenso hasta el Puerto de la Cadena, y última ascensión hasta el Cabezo del Puerto, para continuar en un vertiginoso descenso hasta las Casas del Cigarrón, y de nuevo a Sangonera la Verde
¿Dónde alojarme si vengo de fuera?
Tenemos dos estupendas ofertas especiales para los participantes de la marcha, que deben identificarse como tales para disfrutar de ellas:
La Cadena de hoteles ZENIT pone a disposición de los participantes de LA INTEGRAL DE LA CABRA que vienen de fuera de la Región de Murcia una oferta especial con un importante descuento en el alojamiento en habitación doble con opción de desayuno.
Habitación doble en sólo alojamiento: 37,40
Habitación doble en alojamiento y desayuno: 50 Eur
Si es una persona sola de la doble que desayuna, el precio de éste sería 6,40 Eur.
Al hacer la reserva basta con identificarse como participantes de LA INTEGRAL para beneficiarse de esta oferta. Más información y contacto:
web: www.zenithoteles.com
mail: murcia@zenithoteles.com
Tlfno: 968 214 742
Fax: 968 216 765
Otra fantástica opción de alojamiento con precios especiales es el Hotel Catalonia Conde de Floridablanca, incluyen un delicioso desayuno buffet (tan necesario para un buen corredor…, cereales, frutas, proteínas-huevos y bacon, y para los que no lo son tanto, postres, dulces, bollería……..)
Habitación individual: 50 €
Habitación doble: 55 €
Si lo prefieres sin desayuno, el precio sería de:
Habitación doble o individual: 45 €
Ventajas adicionales
1.-Late check out: pueden dejar la habitación el día siguiente hasta las 15 horas
2.-Botella de Agua gratis en la habitación.
Más información y contacto:
web: www.hoteles-catalonia.com
mail: floridablanca@hoteles-catalonia.es
Tel. +34 968.21.46.26
Fax. +34 968.21.32.15
¿Cómo llegar?
Si quieres utilizar tu navegador, la dirección de la zona de salida es C/ Príncipe de Asturias, Sangonera la Verde,Para llegar a Sangonera la Verde, debemos tomar la autovía MU-30. En la salida 6 giraremos en dirección a Sangonera la Verde, y tras seguir recto por varias rotondas, giraremos a la derecha en el nuevo ramal de desvío de Sangonera, donde cualquiera de sus rotondas nos llevan a la Calle Mayor
¿Y si tengo alguna pega o duda?
Tienes varias opciones de ponerte en contacto con la organización.- Para cualquier consulta relacionada con la marcha, nuestro correo electrónico: rutasmtbmurcia@gmail.com
- Para solucionar un problema que te ha surgido a la hora de hacer la inscripción: integraldelacabra@gmail.com
- Para cualquier tema, duda o consulta o simplemente para saludar y conocer a otros participantes, hay un hilo en nuestro foro: ir al foro
