En el mountain bike como en cualquier deporte, el entrenamiento mental aporta muchos y ya probados beneficios. Puede que pienses que no es importante, que no sepas muy bien para qué sirve. Pero tiene más ventajas de las que te imaginas y conocerlas te pueden llevar a lo más alto.
Como punto primordial, mejora la confianza en ti mismo y te impulsa a crecer como deportista.
¿PARA QUÉ ME VA A ASERVIR?
Apunta unas cuantas cosas. Tiene más beneficios de los que puedas imaginar.
-Controlaras tu ansiedad pre y post-competitiva
-Manejaras bien las situaciones competitivas
-Mejoraras la confianza en ti mismo
-Mejoraras tu concentración
-Aumentaras tu motivación
-Convertirás tus pensamientos y actitudes negativas en patrones de comportamiento positivo que te aporten positividad.
-Desarrollaras aptitudes sociales
-Te ayudara a definirte objetivos realistas y a planificarlos o corto, medio y largo plazo
Y para finalizar, también te ayuda a superar experiencias deportivas negativas o traumáticas.
Ya sabes, a entrenar tu mente para sacarle todo el jugo.
Pedro Baltasar | TodoMTB.com
Pedro Baltasar | TodoMTB.com
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