¿Conoces los beneficios que nos aporta la hormona del crecimiento?
En la infancia y en la adolescencia esta hormona es muy necesaria para promover el crecimiento y el desarrollo. Son en estas edades cuando se alcanzan sus picos máximos. Con 20 años tenemos en sangre unos niveles de 500 mcg. Desgraciadamente, a partir de los 25-30 años , sus niveles empiezan a descender de forma paulatina. Este es uno de los motivos que provocan que se empiece a perder masa muscular, densidad ósea y aumentar la grasa corporal.
Debes saber que incidiendo en ciertos factores como son el sueño, el manejo del estrés, la dieta y el ejercicio podemos hacer que la pituitaria segregue más hormona y así aprovecharnos de sus beneficios.
¿En que nos beneficia tener altos los niveles de la hormona del crecimiento?
En la infancia y en la adolescencia esta hormona es muy necesaria para promover el crecimiento y el desarrollo. Son en estas edades cuando se alcanzan sus picos máximos. Con 20 años tenemos en sangre unos niveles de 500 mcg. Desgraciadamente, a partir de los 25-30 años , sus niveles empiezan a descender de forma paulatina. Este es uno de los motivos que provocan que se empiece a perder masa muscular, densidad ósea y aumentar la grasa corporal.
Debes saber que incidiendo en ciertos factores como son el sueño, el manejo del estrés, la dieta y el ejercicio podemos hacer que la pituitaria segregue más hormona y así aprovecharnos de sus beneficios.
¿En que nos beneficia tener altos los niveles de la hormona del crecimiento?
- Retarda los efectos del envejecimiento en la piel. Se ha demostrado que esta hormona es la principal responsable del cambio en la condición de la piel a medida que envejecemos. Si tenemos unos buenos niveles, la producción de elastina y colágeno serán elevadas. Estas proteínas promueven la elasticidad de la piel y garantizan una piel más joven. También ayuda en el retraso de las líneas finas, arrugas, manchas y pigmentación.
- Ayuda a mantener el peso. Cuando se inicia el envejecimiento, el metabolismo disminuye si no tomamos las medidas oportunas. Me canso de ver a personas que siempre han mantenido unos porcentajes de grasa aceptables como ganan grasa a medida que pasan los años aún manteniendo el mismo estilo de vida. Con la edad, la capacidad de quemar grasa del cuerpo se vuelve más débil, pero si tenemos unos buenos niveles hormonales es posible que mantengamos durante años esa capacidad intacta.
- Aumenta la masa muscular. Al tener unos buenos niveles de HGH, conseguiremos que el ganar músculo sea más sencillo ya que dispondremos de más células musculares.
- El sistema inmunológico más fuerte. Unos niveles adecuados de HGH en el organismo conducen a un sistema inmunológico más reforzado gracias a un nivel de glóbulos blancos en sangre elevado. Esto hace que el cuerpo tenga una respuesta más eficaz contra cualquier ataque de agentes externos.
- Aumenta la energía y la vitalidad. La HGH hace más sencilla la combustión de glucosa con la grasa. Por ello, no solamente nos ayudará a mantener la línea sino que nos veremos con más activos y con más fuerza para afrontar los retos de la vida.
