Acabada mi primera MARXA D'OR, y con esta ya van tres pruebas puntuables del campeonato GranFons.
Como todo buen ciclista tienes que tener preparadas varias excusas antes de empezar para justificar el mal resultado que hagas, del estilo de "es que hacía mucho sol", "el suelo estaba muy suelto", "había mucho barro", "mi madre no me deja", "me he comido un bocadillo de choped" y de este estilo, las que quieras.
Pues bien, ahí va la mía:
Llevo desde el martes con un catarro de campeonato, con congestión nasal, fiebre y flojera general. Hoy me he levantado algo mejor, respirando por la nariz y he ido a la carrera sin esperanzas de poder acabarla. Me fatigaba enseguida que el terreno subía un poco y notaba que no oxigenaba bien los músculos por la mocosidad del pecho.
Con todo esto, puedo estar muy muy satisfecho del resultado conseguido. 70º de 220 de la general y 7º de 23 de la categoría SeniorM, con un tiempo de 3:22'.
Pues bien, empecemos.
A las 7:30h estaba aparcado en St.Llorenç Savall para recoger el dorsal y comer un poco de coca antes de prepararnos para la salida.
A las 8:15h (15' antes de la salida) ya estaba la "marea verde" preparada para darlo todo.
8:30h salida lanzada, pero no se ha notado nada porque he salido a saco y me han pasado un buen puñado de corredores subiendo a plato. Ya me queda claro que hay mucho nivel en esta carrera.
Salimos del pueblo y empezamos a subir (y en mi caso, a sufrir, la falta de O2 en las piernas) hasta llegar tras 6km a Can Catafaul. Terreno conocido. Giramos hacia "Tres Pins" y vamos por el camino de la derecha, dejando la masía a la derecha y volvemos a girar a la izquieda, bajando un poco para volver a subir hacia El Farell sufriendo rampas del 9% de media y de hasta el 12%.
Empezamos bien! Solo llevo 12km y ya estoy muerto. Llevo las piernas cargadísimas y una fatiga descomunal. En este momento no estoy seguro de llegar al final.
He llegado tan apurado que no he pasado mucho tiempo parado cuando han llegado Marc e Irene, dos corredores del club que los había adelantado casi en la salida.
Como un par de plátanos que es lo único que me apetece comer, bebo de la mochila para ir gastando y bajar peso, y sigo adelante.
Toca bajar, y de lo lindo. Buen momento para recuperar un poco (si nos dejan).
Nos desvían a una trialera de rocas grandes y sueltas donde muchos de los que iban delante mío se bajan. Yo sigo subido a la bici y bajando tranquilo. Se notan las cubiertas nuevas.
5 km de bajada con una inclinación media del -15% y picos de hasta -25%. Ninguna broma...
De nuevo toca subir. 4km con rampas hasta del 11%, pasando cerca de Gallifa.
Solo recordar que rampas del 10% ya son bastante duras y de hecho a muchos coches les cuesta subirlas.
Pasamos de Gallifa, seguimos subiendo un poco mas y antes de llegar a la Carretera de Gallifa (BP-1241) nos dan un respiro de un kilómetro de bajada por trialera.
Pensaba que nos iban a hacer subir por "lo quemao"/"el turmalet"/"la japuta"/ o como la llaméis vosotros, pero ojalá lo hubiesen hecho porque hemos pasado por el mismo sitio, la antena, y por donde nos han hecho subir ha sido muchísimo peor.
9 kilómetros de dura subida por pista suelta con varios tramos del 12% y para rematarlo, "la curva de asfalto", del 16%.
En muchos puntos de la subida iba a molinete y he tenido que acabar de subirlas a pie porque cada vez que pedaleaba se encabritaba la rueda delantera y había peligro de caer de espaldas.
Llegamos a lo mas alto, al Coll d'Ases (867m) con 30km a las espaldas y por fin un respiro, el 2º avituallamiento.
Sigo sin poder tragar nada y lo único que me apetece son dos plátanos y un trozo de naranja.
Ahora nos esperan 12km de subidas y bajadas pero con tendencia a ir hacia abajo, pasando por Granera, hasta el siguiente avituallamiento.
Vuelvo a parar unos minutos a recuperar todo lo que puedo pero está pasando factura el no comer nada. Vuelve el Tío del Mazo. Pero lo toreo como puedo y sigo porque conociendo el terreno sabía que ya quedaba muy poco, y todo de bajada.
La broma ha venido cuando tras bajar por pista rápida, en vez de ir por la trialera que llega a St.Llorenç, nos desvían a la izquierda volviendo a subir y dando un rodeo varios kilómetros.
Cuando ya no puedo más, van y nos meten 5km de subida con rampas entre el 5-11%.
Ala, por si no tenía suficiente con acabarla en las condiciones que llevo.
Coronamos y por fin, solo nos quedan 4km's de bajada hasta la meta.
Por el camino, me he cruzado con un grupo que estaban parados porque uno de ellos se había caído dándose un fuerte golpe en la cabeza y según me ha dicho el compañero estaba sangrando (he visto la sangre en el suelo) y se había desorientado un poco. Estaban esperando a la ambulancia y una vez he acabado, han dicho que ya lo habían trasladado al hospital.
COMPAÑERO, ESPERO QUE SEA LO MAS LEVE POSIBLE Y TE RECUPERES PRONTO.
LLEGO A META.
Agotado, con rampas y en 3 horas y 22 minutos.
Y ahora a recuperar fuerzas comiendo algo.
Clasificación:
FELICITAR A TODOS LOS MIEMBROS DEL CLUB BIKETOLRA POR MANTENER EL LISTÓN BIEN ALTO Y POR SER EL GRUPO MAS NUMEROSO.
4º CARLOS ACEITUNO ORTIZ 02:27:00
6º JORDI MOYA SAEZ 02:36:56
15º ALFONSO ZAFRA LÓPEZ 02:45:03
18º GERMAN ALBERTO NAGY 02:47:23
21º JAVI PEREZ GONZALEZ (xino) 02:50:41
26º DANIEL DAVID RAMIA 02:54:58
34º JOSE HIDALGO GARCIA 03:00:23
35º JUAN JOSE JIMENEZ ADAMUZ (el presi) 03:00:23
64º RAUL ORTIZ 03:20:24
70º VÍCTOR CANTERO CARRETERO 03:22:49
105º MARC PETIT JAIME 03:37:15
106º IRENE MARTINEZ DOMENE 03:37:16
111º SERGIO JARIA ORTEGA 03:41:06
120º EDUARDO JUNYENT ROMÁN 03:47:41
135º JAVIER ROMERO HERRADOR 03:57:44
Y como si fuera uno más del club, un duende verde adoptado, se ha portado como un jabato manteniendo la marea verde.
110º XAVI NAVARRO SANCHEZ 03:40:13
Ruta: 54,6km en 3:15'51" de pedaleo. Tiempo total 3:22'49". 16,7km/h media, 54km/h max y 1600m desnivel.
FC: 4%(7') z.baja, 21%(41') z.media, 74%(2:24') z.alta, 160ppm media y 2900kcal.
Ahí va el track y si queréis descargarlo pulsa aquí.
Y para acabar aquí os dejo el vídeo de parte de Javi Navarro/11redir.
SALUD Y PEDALES
Como todo buen ciclista tienes que tener preparadas varias excusas antes de empezar para justificar el mal resultado que hagas, del estilo de "es que hacía mucho sol", "el suelo estaba muy suelto", "había mucho barro", "mi madre no me deja", "me he comido un bocadillo de choped" y de este estilo, las que quieras.
Pues bien, ahí va la mía:
Llevo desde el martes con un catarro de campeonato, con congestión nasal, fiebre y flojera general. Hoy me he levantado algo mejor, respirando por la nariz y he ido a la carrera sin esperanzas de poder acabarla. Me fatigaba enseguida que el terreno subía un poco y notaba que no oxigenaba bien los músculos por la mocosidad del pecho.
Con todo esto, puedo estar muy muy satisfecho del resultado conseguido. 70º de 220 de la general y 7º de 23 de la categoría SeniorM, con un tiempo de 3:22'.
Pues bien, empecemos.
A las 7:30h estaba aparcado en St.Llorenç Savall para recoger el dorsal y comer un poco de coca antes de prepararnos para la salida.
A las 8:15h (15' antes de la salida) ya estaba la "marea verde" preparada para darlo todo.
8:30h salida lanzada, pero no se ha notado nada porque he salido a saco y me han pasado un buen puñado de corredores subiendo a plato. Ya me queda claro que hay mucho nivel en esta carrera.
Salimos del pueblo y empezamos a subir (y en mi caso, a sufrir, la falta de O2 en las piernas) hasta llegar tras 6km a Can Catafaul. Terreno conocido. Giramos hacia "Tres Pins" y vamos por el camino de la derecha, dejando la masía a la derecha y volvemos a girar a la izquieda, bajando un poco para volver a subir hacia El Farell sufriendo rampas del 9% de media y de hasta el 12%.
Empezamos bien! Solo llevo 12km y ya estoy muerto. Llevo las piernas cargadísimas y una fatiga descomunal. En este momento no estoy seguro de llegar al final.
He llegado tan apurado que no he pasado mucho tiempo parado cuando han llegado Marc e Irene, dos corredores del club que los había adelantado casi en la salida.
Como un par de plátanos que es lo único que me apetece comer, bebo de la mochila para ir gastando y bajar peso, y sigo adelante.
Toca bajar, y de lo lindo. Buen momento para recuperar un poco (si nos dejan).
Nos desvían a una trialera de rocas grandes y sueltas donde muchos de los que iban delante mío se bajan. Yo sigo subido a la bici y bajando tranquilo. Se notan las cubiertas nuevas.
5 km de bajada con una inclinación media del -15% y picos de hasta -25%. Ninguna broma...
De nuevo toca subir. 4km con rampas hasta del 11%, pasando cerca de Gallifa.
Solo recordar que rampas del 10% ya son bastante duras y de hecho a muchos coches les cuesta subirlas.
Pasamos de Gallifa, seguimos subiendo un poco mas y antes de llegar a la Carretera de Gallifa (BP-1241) nos dan un respiro de un kilómetro de bajada por trialera.
Pensaba que nos iban a hacer subir por "lo quemao"/"el turmalet"/"la japuta"/ o como la llaméis vosotros, pero ojalá lo hubiesen hecho porque hemos pasado por el mismo sitio, la antena, y por donde nos han hecho subir ha sido muchísimo peor.
9 kilómetros de dura subida por pista suelta con varios tramos del 12% y para rematarlo, "la curva de asfalto", del 16%.
En muchos puntos de la subida iba a molinete y he tenido que acabar de subirlas a pie porque cada vez que pedaleaba se encabritaba la rueda delantera y había peligro de caer de espaldas.
Llegamos a lo mas alto, al Coll d'Ases (867m) con 30km a las espaldas y por fin un respiro, el 2º avituallamiento.
Sigo sin poder tragar nada y lo único que me apetece son dos plátanos y un trozo de naranja.
Creo que no ha llegado ni a dos minutos y me vuelvo a poner a pedalear.
Ahora nos esperan 12km de subidas y bajadas pero con tendencia a ir hacia abajo, pasando por Granera, hasta el siguiente avituallamiento.
Vuelvo a parar unos minutos a recuperar todo lo que puedo pero está pasando factura el no comer nada. Vuelve el Tío del Mazo. Pero lo toreo como puedo y sigo porque conociendo el terreno sabía que ya quedaba muy poco, y todo de bajada.
La broma ha venido cuando tras bajar por pista rápida, en vez de ir por la trialera que llega a St.Llorenç, nos desvían a la izquierda volviendo a subir y dando un rodeo varios kilómetros.
Cuando ya no puedo más, van y nos meten 5km de subida con rampas entre el 5-11%.
Ala, por si no tenía suficiente con acabarla en las condiciones que llevo.
Coronamos y por fin, solo nos quedan 4km's de bajada hasta la meta.
Por el camino, me he cruzado con un grupo que estaban parados porque uno de ellos se había caído dándose un fuerte golpe en la cabeza y según me ha dicho el compañero estaba sangrando (he visto la sangre en el suelo) y se había desorientado un poco. Estaban esperando a la ambulancia y una vez he acabado, han dicho que ya lo habían trasladado al hospital.
COMPAÑERO, ESPERO QUE SEA LO MAS LEVE POSIBLE Y TE RECUPERES PRONTO.
LLEGO A META.
Agotado, con rampas y en 3 horas y 22 minutos.
Y ahora a recuperar fuerzas comiendo algo.
Clasificación:
 |
| GENERAL |
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| Categoría SeniorM |
FELICITAR A TODOS LOS MIEMBROS DEL CLUB BIKETOLRA POR MANTENER EL LISTÓN BIEN ALTO Y POR SER EL GRUPO MAS NUMEROSO.
4º CARLOS ACEITUNO ORTIZ 02:27:00
6º JORDI MOYA SAEZ 02:36:56
15º ALFONSO ZAFRA LÓPEZ 02:45:03
18º GERMAN ALBERTO NAGY 02:47:23
21º JAVI PEREZ GONZALEZ (xino) 02:50:41
26º DANIEL DAVID RAMIA 02:54:58
34º JOSE HIDALGO GARCIA 03:00:23
35º JUAN JOSE JIMENEZ ADAMUZ (el presi) 03:00:23
64º RAUL ORTIZ 03:20:24
70º VÍCTOR CANTERO CARRETERO 03:22:49
105º MARC PETIT JAIME 03:37:15
106º IRENE MARTINEZ DOMENE 03:37:16
111º SERGIO JARIA ORTEGA 03:41:06
120º EDUARDO JUNYENT ROMÁN 03:47:41
135º JAVIER ROMERO HERRADOR 03:57:44
110º XAVI NAVARRO SANCHEZ 03:40:13
Ruta: 54,6km en 3:15'51" de pedaleo. Tiempo total 3:22'49". 16,7km/h media, 54km/h max y 1600m desnivel.
FC: 4%(7') z.baja, 21%(41') z.media, 74%(2:24') z.alta, 160ppm media y 2900kcal.
Ahí va el track y si queréis descargarlo pulsa aquí.
Y para acabar aquí os dejo el vídeo de parte de Javi Navarro/11redir.
SALUD Y PEDALES
